一个由OHealthApps Studio开发的Android免费程序。
冥想是一种旨在改善个人心理健康的实践。冥想的目标是减轻世界的痛苦。它是一种包括多种技巧的实践,如正念实践、培养同情心、发展共情等。它旨在带来平静和和平的状态,以过更有意义的生活。它是个人健康的重要实践。
冥想和睡眠:放松的声音带来良好的睡眠。
这个应用程序为您提供不同的会话,帮助您减轻压力。
在处理压力情况和负面思维的会话中,您将发现冥想在您的生活中带来的改变和积极影响。
这个应用程序是为初学者设计的,所以如果您没有或很少有冥想经验,这是最好的应用程序开始。